2025/03/13 2

📢 1. 도입: "콜라겐, 왜 필요할까요?"

📢 1. 도입: "콜라겐, 왜 필요할까요?""여러분, 피부 탄력이 줄어들거나 관절이 뻐근하다고 느낀 적 있나요?""머리카락이 가늘어지고 손톱이 쉽게 부러진다면, 콜라겐이 부족할 수도 있어요!"콜라겐은 피부뿐만 아니라 뼈, 관절, 근육, 혈관까지 영향을 미치는 중요한 단백질입니다.20대 중반부터 콜라겐이 자연적으로 감소하기 때문에 꾸준히 보충해줘야 합니다.🔎 2. 콜라겐의 역할 (우리 몸에서 하는 일)✅ 1) 피부 탄력 & 주름 예방콜라겐은 피부의 70%를 차지하며, 피부를 탄력 있고 촉촉하게 유지부족하면 주름 증가, 피부 건조, 탄력 저하 발생✅ 2) 관절 & 뼈 건강 유지연골과 뼈의 중요한 구성 요소관절 통증 완화, 골다공증 예방 효과✅ 3) 머리카락 & 손톱 강화머리카락이 두꺼워지고 손톱이 건강해..

카테고리 없음 2025.03.13

여성호르몬의 종류

1. 여성호르몬의 종류호르몬기능부족할 때 증상에스트로겐 (Estrogen)여성의 2차 성징, 피부 탄력, 골밀도 유지, 심혈관 보호생리불순, 안면홍조, 피부 탄력 저하, 골다공증, 감정 기복프로게스테론 (Progesterone)배란 및 임신 유지, 생리 주기 조절생리불순, 불임, 월경전증후군(PMS) 악화, 불안, 불면증테스토스테론 (Testosterone)근육량 유지, 성욕 증가, 에너지 생성피로, 근육 감소, 성욕 저하, 무기력옥시토신 (Oxytocin)감정적 유대 형성, 출산 및 수유 촉진, 스트레스 완화감정적 불안정, 스트레스 증가, 친밀감 부족코르티솔 (Cortisol)스트레스 반응 조절, 면역 기능 조절만성 피로, 불면증, 면역력 저하, 체중 증가2. 여성호르몬 불균형의 주요 원인🚨 1) 나..