1. 소화 기능 개선 & 위장 보호차가운 물을 마시면 위 점막이 자극을 받아 소화 기능이 떨어질 수 있음반면, 미지근한 물은 위장을 편안하게 하고 소화 효소 분비를 도와 소화불량, 위산 역류, 속쓰림 등을 완화하는 데 도움을 줌💡 TIP:✅ 식사 30분 전에 미지근한 물 한 잔을 마시면 위장 활동을 촉진하고, 음식물 소화가 원활해짐2. 혈액순환 촉진 & 체온 유지너무 차가운 물은 혈관을 수축시키고 혈액순환을 방해할 수 있음미지근한 물은 혈액순환을 원활하게 하여 손발이 차가운 사람(수족냉증) 에게 도움💡 TIP:✅ 특히 아침에 미지근한 물을 마시면 몸을 부드럽게 깨우고 신진대사를 활성화하는 데 효과적3. 디톡스(해독) & 독소 배출 효과미지근한 물은 림프순환을 도와 체내 독소 배출을 촉진신장과 간의 기..
